Ты вроде всё делаешь правильно. Работаешь, учишься, записываешь цели, читаешь книги, двигаешься к «успеху». А внутри — тишина. Пустота, которую ты глушишь списками задач. Только вот почему-то никакие «достижения» не приносят ощущения, что ты живёшь свою жизнь.
Это не лень. Это не усталость. Это — внутренняя пустота, которая умеет очень изощрённо маскироваться. Под продуктивность, под целеустремлённость, под «я просто стараюсь быть лучше».
Как выглядит пустота, притворяющаяся делом
- Ты не можешь остановиться
- Без дел становится страшно. Возникает чувство ненужности
- Ты боишься выходных
- Без внешней активности всплывают мысли, от которых ты привык убегать
- Все задачи — чтобы кем-то казаться
- Не ради интереса, а ради статуса и впечатления
- У тебя нет ответа “зачем мне это”
- Делается по инерции, не осмысленно
- Прогресс не радует
- Цели достигнуты, а внутри всё так же пусто
Пример из жизни
Был период, когда я ставил себе по 15 задач в день. Всё чётко по часам, всё галочками. Но каждый вечер — ощущение, будто прожил не свой день. А если вдруг что-то отменялось — сразу паника, что я «не продуктивен» и теряю смысл.
Только потом я понял: я не продуктивный, я просто бегаю от своей внутренней тишины.
Почему мы так делаем
• Мы боимся остановиться и услышать себя
• Нас учили, что ценность — в эффективности
• Мы не знаем, чего на самом деле хотим, и стараемся заполнять это «чем угодно»
• Мы путаем занятость с смыслом
Что помогает распутать это
Например паузы без экрана. 10 минут тишины в день — и начинаешь слышать, что у тебя внутри. Или же переписать свои цели – без «должен». Только «хочу». Иногда список внезапно пуст — и это сигнал… Также можно попробовать письмо себе без цензуры, прямо на бумагу: “Мне страшно, потому что…” или “Я делаю это, потому что…”
Прогулка без цели – просто идти. Без подкастов, без маршрута. Это возвращает к себе
День без продуктивности – посмотри, что будет. Что захочется делать не ради пользы, а ради себя
Заключение
Продуктивность хороша, когда идёт из смысла. Но если ты всё время занят, а внутри только туман — пора остановиться. Внутренняя пустота не исчезнет, пока ты не начнёшь её слушать.
И да, это страшно. Но через эту честность и начинается настоящая жизнь — твоя, а не расписанная в трекере задач.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.