Привет! Сегодня поговорим об РПП – расстройствах пищевого поведения. Это не просто модное словечко или способ похудеть. Это серьёзная проблема, которая может сломать жизнь. Давайте разберёмся, почему нельзя говорить “Вау, я так хочу РПП!” и что на самом деле скрывается за этими тремя буквами.
Какие состояния?
РПП включает в себя несколько различных состояний, каждое из которых связано с нарушением пищевых привычек и отношений к еде:
- Анорексия – крайнее ограничение еды из-за страха набрать вес и искаженного восприятия собственного тела.
- Булимия – переедание, сопровождающееся попытками избавиться от съеденного через рвоту или другие методы очищения.
- Переедание – неконтролируемое употребление больших объемов пищи, сопровождающееся чувством вины и стыда.
- Орторексия – чрезмерная озабоченность правильным питанием, которая приводит к избеганию многих продуктов и социальной изоляции
Признаки и симптомы
Распознать расстройства пищевого поведения не всегда легко, особенно потому, что многие люди тщательно скрывают свои проблемы. Однако есть ряд характерных признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Чрезмерная озабоченность весом и телом. Постоянные разговоры о диетах, калориях, собственном теле.
- Изменение пищевых привычек. Пропуск приема пищи, постоянное сокращение порций, избегание определенных продуктов.
- Чувство вины после еды. Страх поправиться после каждого приема пищи, даже после небольшого количества еды.
- Изолирование себя от еды. Человек может избегать приемов пищи в обществе, постоянно находить отговорки, чтобы не есть с друзьями или семьей.
- Физические изменения. Потеря или резкое увеличение веса, истощение, слабость, головокружение.
Миф №1: РПП – это путь к идеальной фигуре 🙅♀️
Многие думают: заболею РПП – стану худым и красивым. Но это работает не так:
- РПП не равно худоба. Можно быть в нормальном весе и страдать от РПП.
- Даже если похудеешь, ты всё равно будешь ненавидеть своё тело.
- РПП не даёт гарантии, что ты дойдёшь до низкого веса и в нём останешься. Это редкость.
Миф №2: РПП делает тебя особенным и интересным 🎭
Некоторые считают, что РПП добавляет “изюминку” в личность. Но правда в том, что:
- РПП забирает твою личность. У тебя её не остаётся.
- Ты теряешь всё: интересы, хобби, друзей. Всё, что тебя интересует – калории, вес, похудение.
- С тобой становится неинтересно общаться. Ты говоришь и думаешь только о калориях.
Миф №3: РПП легко победить, если взять себя в руки 🤦♂️
Это опасное заблуждение:
- РПП не лечится. Вообще. Оно на всю жизнь.
- Можно выйти в ремиссию, но если в жизни что-то случится, твоя ремиссия лопнет как мыльный пузырь.
- Нельзя просто “взять себя в руки”. Это серьёзное психическое расстройство.
Реальность РПП: без романтики 📚
Физические последствия:
- Выпадают волосы и зубы
- У людей с булимией на лице могут появляться отеки и повреждения кожи из-за частой рвоты
- Нет сил даже помыться
Социальная изоляция:
- Теряешь друзей
- Отказываешься от встреч, потому что “вдруг я там что-то съем”
- Закрываешься от общества
Эмоциональные проблемы:
- Становишься раздражительным и ранимым
- Теряешь способность радоваться чему-либо
- Испытываешь только грусть, раздражение и апатию
Потеря жизненных перспектив:
- Карьера? Какая карьера, когда все мысли о еде?
- В 25 лет можешь оказаться бытовым инвалидом, ходящим за ручку с мамой в магазин
Как помочь себе или другу с РПП? 🤝
- Не романтизировать РПП. Это не субкультура, а болезнь.
- Обратиться к специалисту. Самому не справиться.
- Помнить: красивые анорексички с картинки бывают только на картинке.
- Не обесценивать проблему. РПП – это серьёзно.
- Учиться жить полной жизнью, а не считать калории.
Помните, желать себе РПП – это как сказать “я сейчас возьму и заболею гастритом”. Звучит абсурдно? Вот именно. РПП – это не выбор, не стиль жизни, а тяжёлое заболевание. Давайте будем умнее и добрее к себе и другим. 💪❤️
Спасибо за прочтение!
Наша статья на телеграф
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.